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2º GRADO DE ALUMNO

Formas

·         Siu Nim Tao completa (secciones 1 a 8)

·         Ejecución exacta – Punto por Punto

·         Ejecución suelta y relajada

·         Nombres de los movimientos y posiciones

·         Ejecución también en orden inverso, de la sección 8 a la 1
Técnicas básicas

·         Golpes y puños en cadena en todas las direcciones

·         Giros

·         Golpes y puños en cadena con paso en zigzag (antiboxeo)

·         Reacciones básicas combinadas con golpe de puño: Pak-sao, Bong-sao, Tan-sao, Kao-sao, Gam-sao, Jam-sao
Entrenamiento de sensibilidad (tacto)

·         4 movimientos básicos de Dan ChiSao

·         Ejercicio en tres fases (lateral/horizontal/con rotación) para todo el cuerpo, con empujones desde atrás

·         Ejercicios contra empujones (DruckTsun) con las 4 reacciones básicas
Lat-sao

·         Lat-sao paralelo con pak-sao puño

·         Cambio de guardia (de la mano que golpea y del pie adelantado)

·         Terminar con Blitzdefence 2

·         Desplazarse hacia adelante, hacia atrás y en círculos

·         Reacción contra empujón al puño que golpea y ataque bajo simultáneo

·         Puños en cadena uno contra otro (lat-sao cruzado para fuerza del puño)

·         Golpes a cabeza y al estómago

·         Combinaciones de Lat-Sao 1 y 2 con Blitzdefence 1 a 4
Defensa personal

·         Presa a un brazo

·         Presa a ambos brazos

·         Presa al cuello para llevar al suelo

·         Presa al tórax desde delante y desde detrás (con los brazos tanto dentro como fuera de la presa)
Programas modernos de WingTsun:

·         Blitzdefence 3 y 4

·         Bong-Gerk + Pak-Sao + puño

·         Blitzdefence 1, 2, 3 y 4 mezclados + finalización

·         Fases 2 y 3 del combate ritual en la práctica

·         Fuerza de puños y patadas:

o    Puños en cadena con pasos en zigzag al aire y contra el adversario

o    Avanzar defendiéndose (atacar antes de que el adversario nos ataque)

o    Patadas frontales y circulares

o    Pak-sao, Tan-sao, Gam-sao, Gan-sao, con puño/puños en cadena

·         “Si empuja el oponente, yo tiro…”